[접영] 강습 동영상 - Second Kick

와. 정말 잘한다. 확연히 느껴지는 저 웨이브를 좀 보라.
그리고 풀장 넘 부럽. 저렇게 깊은 곳에서도 나 뜰 수 있을까? 갑자기 막 해보고 싶어지는구나.

이 동영상 요지는 물 속에서 차는 두번 째 발차기를 잘 해라라는 거 같은데 난 내가 어케 하고 있는지도 알 수 없음. 7월들어 토욜 강습 출석은 딱 1번. 그나마 다행인건 일욜마다 내 나름대로 연습 수영을 하고 있다는 걸로 위안.오늘은 두번 째 발차기에 신경 써 봐야겠다.(과연 신경씌여질 여유가 있을까? ㅋㅋ) 
아.. 25m 접영 성공의 기쁨을 누리고 싶다규. 
성공여부는 다녀와서 쓰겠음. 수영장으로 고고~



<추가>
오늘 연습 수영의 결과는??!!
흐흐. 우격다짐으루다 일명 힘 접영이랄까.. 막판엔 거의 힘이 빠져서 만세 수준이었지만 어쨋거나 25m 성공!!
단 한번의 성공뿐인지라, 만족스럽진 않지만 어쨋거나 기운내자. 이 어찌 아니 좋을쏘냐 ^^

맘처럼 잘 안되서 끝날 무렵엔 염치 불구, 옆 상급 레인에서 완전 접영 잘하는 아저씨가 계셔 한 수 여쭤보니
나는 입수 시부터 팔로 물을 너무 잡기 때문에 힘이 빠진 다는 것. 
1) 팔은 힘 들이지 말고 자연스럽게 오다가 배 위치쯤에서 허벅지 지날 때 임팩트 있게 쭉!
2) 그와 동시에 2번째 발차기 쭉! 3) 그러면서 상체를 물 밖으로 쭉! 이렇게 3박자가 동시에 일어나도록 할 것.
중요한 팁으로는 발차기 할 때 두다리를 딱 붙일 것. 벌어지면 안됨. 정 안되면 묶고서라도 연습해야함.
그렇게 좋은 킥을 위해서는 복근이 중요하니 복근 운동도 열심히 하라는 조언. 우....

먼가 들은 걸 좀 더 연습하고 싶었으나, 아쉽게도 수영장 문 닫는 시간이라 오늘은 거기까쥐.
담주엔 정말 빼먹지 말고 강습 들으러 가야겠다고 다짐.